～＆佩带栀子花、茉莉花，芳香化浊除湿；～少用冷水冲脚，多用热水擦身冲澡；～入秋了，少食瓜类，秋瓜坏肚；～＆ElenTO:翠玉MM:＆Yoga生理期可以练习，因为气血通畅须疏通经络，而Yoga中的猫伸展式，莲花座等轻微的体位法，可缓解经通；～当然，太耗体力的体位法先不要做；～生理期，多做经络按摩，如捏脊，护住阳气，保养事半功倍；～饮食方面，生理期，除了补气血的桃子，樱桃，红萝卜可吃外，大多寒凉的果蔬都不要食用；～须天天熬姜母、红枣、龙眼干、党参，代水喝；～主食可熬煮红米、红豆、枸杞粥；～如不吃素，可以土鸡蛋炖虾米，配粥吃，很香的；～生活细节上，冷水是不能碰，早上用丝瓜络干刷全身，用热毛巾敷脖子；～晚上，快速洗热水澡，不要泡澡；～然后用热水注入高梁酒，泡脚，按摩穴位；～最好，十一点前睡觉；～生理期结束后，适当喝点四物汤，如要瘦身，结束后一周内，减少主食，以Elen之前分享的果蔬排毒餐，配合运动，定可狂瘦；～按照如此的生理期保养，通经会痊愈；＆至于，平常的饮食，葡萄是甜度热量都很高的水果，不然怎么会有葡萄糖，而不是苹果糖；～所以少量食用吧，而且葡萄皮农药多，最好用苏打粉搓洗；～西瓜可利尿，如心经，可甜度高，多食湿热，如不瘦身，可适当食用；～＆Elen祛痘解析：＆痘的起因：青春期长痘，该庆幸，因为证明体质偏热，新陈代谢较快，属不易老的体质；～不信的话，可在30岁后，比较青春期不长痘的同龄人，他们多属干黄、代谢慢的老款，小时长雀斑，年轻就黄褐斑，老年时，大块黑斑，老皮皱纹更是跑不掉！～SO，此刻脸上有痘痘的人，先暗爽三秒吧:-D～至于，过了青春期还为痘所苦的，那也没什么，都调理得好的；～＆长痘的体质解析（包含青春期和成人痘的各种可能症状）：通常手足心发热，常有低烧症状，口干、舌苔红中带白，一呵气：一股苦热气冒出；～肠燥，大便不畅，或黑干；～脾胃失调，湿热积有黑淤血；～女生大多生理期失调，或痛经；～伴有气血不足，循环不畅；～且易过敏，如祛豆不当，皮质层变薄，皮肤抵抗力下降，便极易红肿过敏，易生色素斑，苦不堪言；～长痘的男生大多属油性肌肤，实热体质居多；～痘痘形状硕大惊人，或如蜈蚣密布全脸，几近毁容；～大多因挤压不当，留下坑洞，月球表面；～以上说的大多属青春期的痘痘体质，多因荷尔蒙失调，饮食偏肉食，或喜冷饮造成；～情绪不稳，小暴躁，易急火攻心；～也有女生是因抑郁导致，以气滞、气逆为主的气机失调，形成淤血体质；～如刻意节食，饮食一味忌口，寒凉食物吃太多，严重导致停经；～如此的话，代志大条了，子宫受影响，关系一生美丽健康，当然要调理好，也是可以的，多给信心！～另有长斑的人，也长痘，体质想必混乱，可怜的脸；～要调理也只能除痘，除斑慢啊！～现今，空气污染严重，食物多带少许毒素，生活压力迫人，恶劣的生存环境已逼得有灵性的动物，预感到世界末日，基因变异；～而人也差不多了，只是不自知，或麻木不仁，成为肇事者；～SO，现今的人是因医学进步，可以活得久，但老得快，丑吓人；～受苦的是身体，机能器官耗损提早，癌症多多；～最直接的是皮肤，因为是身体健康与否的镜子，SO，皮肤太无辜了，可悲啊！～人人若不自救，那只能眼看自己皮肤一点点地烂掉，再拼明赚钱，被奸商利用，病急乱投医！～Elen绝非危言耸听这都是，你们摸摸自己的脸蛋，光滑吗？～再好的皮肤，用放大镜照照，有瑕疵吗？～是不是已远离婴儿般的肌肤！～SO，每个人都要调理，都要改善体质，修复皮肤，迟了总比不做好！～一切都来得及，女生都能达到好皮肤境界的粉隐美女，男生都能成小太阳，皮肤亮泽到闪到；～共勉之～未完待续～＆Elen祛痘解析二：＆前篇提到的青春期痘痘起因，也包含一部分成人痘的起因，可对照；～现今，不仅18岁过后长痘的人多，连30、40多岁的人，也为成人痘所苦；～青春期的痘是因油脂分泌多，堵塞皮脂腺囊，引发细菌感染而发炎；～而成人痘多因有缺陷的生活方式，或情绪问题，日积月累，令健康受损，反应至皮肤；～＆痘痘基本对应的各脏腑器官：额头属肝脏；～太阳穴多因经期不调，也跟枕头不洁有关；～左面颊属胆；～右面颊属肠，跟肝有一定关系，大多是因暴饮暴食所致；～鼻头属心；～唇上臂周属鼻胃；～嘴周围，特别是下巴，属内分泌所致，跟子宫，特别是左边的输软管有关；～脖子长痘则属淋巴系统，问题小严重了，如长的是硬币大小的红肿，稍痒的红疙瘩，则是癌变的最早期讯号，须立即修身心；～背部的痘痘，多跟青春期痘有关，如成人还长，那就用长沐浴球，搓洗赶紧，几次便可光滑；～＆成人痘如不根治，会令脏腑功能失调，经络气血运行不畅，影响面部肌肤的气血循行；～且皮肤抵抗力薄弱，易受细菌感染，易过敏，产生色素斑、隐性皱纹；～重点是影响心情，缺乏自信，妨碍人生！～多让成人痘霸着脸一天，人生多阴霾一天，不要说内心美就好；～不说当今外貌协会当道，但凭长痘是健康问题，身心受困，就受够了！～所以一定要内调好，才能不受牵绊，心清身健地追寻梦想人生～未完待续～＆Elen祛痘解析二：＆前篇提到的青春期痘痘起因，也包含一部分成人痘的起因，可对照；～现今，不仅18岁过后长痘的人多，连30、40多岁的人，也为成人痘所苦；～青春期的痘是因油脂分泌多，堵塞皮脂腺囊，引发细菌感染而发炎；～而成人痘多因有缺陷的生活方式，或情绪问题，日积月累，令健康受损，反应至皮肤；～＆痘痘基本对应的各脏腑器官：额头属肝脏；～太阳穴多因经期不调，也跟枕头不洁有关；～左面颊属胆；～右面颊属肠，跟肝有一定关系，大多是因暴饮暴食所致；～鼻头属心；～唇上臂周属鼻胃；～嘴周围，特别是下巴，属内分泌所致，跟子宫，特别是左边的输软管有关；～脖子长痘则属淋巴系统，问题小严重了，如长的是硬币大小的红肿，稍痒的红疙瘩，则是癌变的最早期讯号，须立即修身心；～背部的痘痘，多跟青春期痘有关，如成人还长，那就用长沐浴球，搓洗赶紧，几次便可光滑；～＆成人痘如不根治，会令脏腑功能失调，经络气血运行不畅，影响面部肌肤的气血循行；～且皮肤抵抗力薄弱，易受细菌感染，易过敏，产生色素斑、隐性皱纹；～重点是影响心情，缺乏自信，妨碍人生！～多让成人痘霸着脸一天，人生多阴霾一天，不要说内心美就好；～不说当今外貌协会当道，但凭长痘是健康问题，身心受困，就受够了！～所以一定要内调好，才能不受牵绊，心清身健地追寻梦想人生～未完待续～＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 17:46祛痘解析三：＆长痘定属上火体质，分“实火”和“虚火”；～实火属实热体质，多为男生及少部分壮实的女生；～特征：面红，手足热，口干喜冷；唇干活口舌易生疮，舌苔厚；小便色黄量少，大便多干黑有便秘；～多有口气，急火攻心；烦躁易怒；～＆饮食禁忌：忌冰冷甜食，如冰淇淋；～辛辣食物，如麻辣汤，烤肉串，火锅；～湿热类水果：枣、杏、龙眼、榴莲、荔枝、菠萝，都应及少量食用；～＆饮食调理法：因实热体，多起因便秘，积存大量宿便；～SO，应多食用纤维高水分足偏寒凉性的果蔬，平衡体质；～多喝温开水，或花茶类，如茉莉花等（另写花茶篇介绍），可抒郁解烦；～食用寒凉食物前，应先喝杯温水，暖胃；～热体的调理关健在于，清脆宿便；因肝脏毒素多，饮食易过量，痘多长于额头，脸颊，且红、肿、大，易流白脓水，又痛又痒；～建议尽快排毒，以Elen之前分享的果蔬排毒法，配以杂粮篇调理，时间可先以周末二日或七天，不间断地进行；～最终持续时间为14天一疗程，直至宿便光光；～而饮食须从便肉食，重口味改成多果蔬，杂粮为主，令酸性体质成健康碱性；～＆中药调理：药方：决明子一两，山渣二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱；～注入清水煎煮，日服两次，早餐一小时后服用，晚餐前半小时服用；连续饮用七天；～药理：决明子可清肝明目，润肠通便；～山“木查”（拼不出，合一个字）可助消化，消积分食；～车前子利水，清肺，明目，祛痰；～陈皮利于热体的人通肠道，解热；～何首乌补肝肾精气，益血，解毒；～甘草用于润肺、清热，补脾胃；～枳壳可疏通经络，用于胸胁胀通，消化不良；～＆中药调理法：热体的人，血热，身体易低烧，一股热气充盈通身；～SO，要凉血，方可治本；～介绍一款简单但见效的中药茶；虽我不是热体，但之前也喝过，无副作用；～药方：生地黄；～煎煮或热水冲泡；～每日代水饮用，一个月为一疗程；～药理：生地黄：味甘苦，性大寒，归心、肺、肝经；～清热凉血、益阴生津、润燥滑肠、破淤止痛；～重点是改善实热体质的血热；～一般药房都有售，属很常见便宜的药材；～＆食疗法：山“木查”益母茶；～可活血降脂；胃酸多的人不能吃山木查；～生脉粥：党参、丹参、五味子、麦冬四味药煎汤后煮粥，药汁和粥一起煮，对气阴两虚的人也有好处；～多食用西芹，特别是芹菜叶；～枸杞炒苦瓜：枸杞补肝肾，苦瓜清热降糖；～未完待续～＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 18:53祛痘解析四：续上篇实热体质；＆生活细节：可坚持用醋、药酒泡脚；～居住环境布置多以淡色素雅为主，可宁心神；～用蓝色餐具，可降低食欲，避免摄入过量；～如凉血，排毒后，饮食均衡，睡眠规律，定可平衡体质；～＆情志调理：热体实火，呕气闷胸，烧心滞气；～除按照排毒等调理法，更须泄火清心；～可用静默法暗示：端坐或平躺，眼微闭，舌尖挺住下颚；～默念：头部、眼睛、鼻子、脸颊、嘴唇、脖子、肩背、胸、腹部、手臂、胯部、臀部、腿部、脚趾头；～以上每个部位默念三次：放松；～意念想象：脸部的浊气、脾胃火气，由头部贯穿全身，从脚心泄出，一点不剩；～你的脸部疙瘩已消失，光洁清爽；～你呵护身心，得到点滴的甘露……＆以上的情志意念抒解法，是气功功法的一款，简易见效；～如须进一步排解内或，可一周定时有氧运动，参考Yoga放松功，静心修身……＆写到此，真觉得自己喜欢将自己的生活理念，强加于人，见笑了；～真的希望，热体质，为痘所苦的人都理清思路，脱离苦海；～特别是不拘小节的男生，更应改善体质，修复肌肤；你们看到此，定觉得方法简单吧；～以果蔬排毒－中药茶调理－情志抒解－生活形态健康，定可由内调理，祛痘修身，清爽亮泽，好的磁场，人生光明……＆热体的人也有血淤的问题，稍后所写的其他体质篇，会点到，可参照；～痘痘皮肤外用护理会另写；～未完待续～＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 23:34晚上直播，明星，养生知无不言…… 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 12:21祛痘解析五：体质的分类各有说法；此篇以保养为主，简单分类；～＆前篇的热体为阳盛质；～故饮食以滋阴清淡之品；～坚持有氧运动，散发邪盛阳气；～须参照Elen所编排的调理法，清血热，适当补其耗伤之阴；～＆阴虚质：特征：面色编红或颧红，手足心热，心口常有灼热感，唇红舌少苔，脉细弦或数；～饮食调理：应以不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补；～故参照Elen的果蔬、杂粮篇，搭配饮食；～宿便要清，肠燥要泄，可用果蔬排毒法；～才能为祛痘打理好体质；～＆中药茶：晨起可喝西洋参茶，可清心火；～或冲泡麦冬枸杞茶，滋阴明目；～菊花茶、熏衣草茶、玫瑰花茶，都可用做药引子，起到散淤解郁；～＆经络按摩法：可自己多冲热水澡，用热毛巾敷背部，脖子，关节；～如有中医师，可运用“捏脊”法，疏通任督两脉；～自己也可轻拍背部，特别是靠近臀部的脊椎，用摩擦按摩法暖背；坚持着可固肾补益；～＆阴虚质，形体多瘦小，饮食应以滋阴平补为主，保持心志舒畅，健康生活，便可拥有魔鬼身材，天使脸孔！～未完待续＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 18:26祛痘解析六：＆淤血质：特征： 脉细涩，或结代；阴亏两虚，舌质有淤斑（点），口唇色暗，面色多晦滞，（年龄增长）皮肤局部有淤斑；～气虚懒言，气逆阻滞；身体常感刺痛，或有包块，推之不动；～此类体质属女生的大忌，且患者多，明星中如大S，徐若萱，黎姿，多有此倾向；～＆调理法：重在气血畅通，多以活血养血的食补，多饮Elen推荐的生姜茶加黑枣，可补气行气；～用红米、红豆、红枣煮粥，是道简易低热量又补气血的主食；～食用果蔬，应避免湿热水果，未化淤之前，饮食续禁忌，海鲜如鱿鱼、辛辣、厚腻的发物都要少食用；～食谱表参照果蔬排毒篇；～晨起可冲泡绿文茶（一款常见药材，形状如麦冬），可清内热润肺；～＆经络调理：如脸上长痘多年，证明伴有湿热，如有条件，可用“梅花针”法，逼出黑淤血，再严重者，治疗8次即可，具体疗程，之前的回贴已写明，可查阅；～也可多用精油香熏法，如到美容院，少做面部，多做身体的排毒；～＆运动：舒缓略出汗的快走或慢跑，一定要坚持做，淤血体质多缺乏运动所致；～Yoga中的烛光冥想，可宁神，晚上睡前，可冥想；～＆情志调理：此款体质的人，易为情所困，不懂最爱自己，常自我折磨！～心智不成熟时，遇到的多是些磁场不好的烂人，且与之纠缠不清，耗损真气！～这又何苦，自己的磁场都摇摇欲坠，怎能予人芳香？～建议淤血体质，且为情所困身心的人，都放下一切，先专注于修身静心，如一直耿耿于怀，却半途而废的，如要祛痘，要瘦身，都下定决心达到要求！～不要再反反复复，伤己累人；～给自己一段独处的空间，想必能调理成仙女；～未完待续＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 21:21祛痘解析七：＆痰湿质；特征：脉濡或滑，身形肥胖，口中粘腻；舌苔厚腻，常见灰黑，或舌面罩层黏液；多汗，畏热又怕冷；～病则胸脘滞闷，咳喘痰多；四肢浮肿，按之凹陷；～小便不利或浑浊，大便溏泄；～身头重困，关节疼痛；～女生白带过多，经期不调，下腹部胀闷，通体亚健康；～皮肉松软，肌肤易红肿过敏；～＆饮食问题：酗食肥甘，喜甜易暴食；～如苦于减肥，常试验单一的节食法，急于求成，再失败；～＆中药调理法：以温药调补，去内热又须行气；～推荐同仁堂的《当归苦参丸》，苦参是凉血下火的猛药，配以当归又可补气血；～是同仁堂的王牌药，绝密配方，宋朝流传至今，制成小药丸；～一盒人民币15元以内，一疗程为4盒；～适用于内火、湿热、血淤，有痘痘的体质，可治本，根除痘痘；～因此苦参属大寒药材，女生服用时，不可吃生冷食物，如影响到经期，立即停用；～Elen服用此药治好湿热，无副作用，故分享，绝非广告；～因是药三分毒，如湿热不严重者，通过食疗，调整至健康生活，便可康复；～＆饮食调理法：应先以生姜茶＋果蔬杂粮，清宿便；～饮食忌冰冷、甜腻、肥甘；～“已饥方食，未饱先止”，吃饭前，先深呼吸，安静专注地品尝，用蓝色餐具降低食欲，先喝温开水或姜茶，再适可而止地食用；～一定要告诫自己身体是笔记本，会如实记录你对她的作为，一次暴食带来的器官耗损，及悔恨内疚，够你受的，千万不要做此傻事，身体会哭泣；～＆运动调理：不要在贪睡懒动，做土豆沙发；你没时间了！～多亲近大自然，净化粘滞的肺部，多快走慢跑，多出汗；～如要瘦身，以生理期瘦身法，此篇我会另写；～＆各位，只要你们平静专注地调理身心，想必短时间内，就可改善成碱性体质，肌肤透嫩，身材骨感又有料；～未完待续＆Elen 此消息发自掌中天涯wap.tianya.cn ，我也要用手机发表留言！作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 16:41祛痘解析八：＆气郁质；～特征：脉弦，舌淡红苔白，胸闷不舒，时欲太息；～面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易努，乱心神，郁郁寡欢；～病则胸肋胀痛或窜痛；或胸部、小腹胀痛；～月经不调，痛经，或咽中梗阻，如有异物；～或气上冲逆，头痛眩晕；或腹通肠鸣，大便泄利不畅；～此类体质相当于压郁人格，体型也胖瘦易变，皮肤易过敏，痘斑都久治不愈，磁场差！～＆中药调理法：重在舒筋活血，疏肝理气，调节情志；～*肝气郁结型：心情抑郁，叹息嗳气，易激动，喜怒无常，四肢发软；～药方：柴胡、白勺、制香附、陈皮、川弓（上面加“花”的上部分）、枳壳、青皮、郁金各10克，焦栀子15克

该活动的目标是提高人们对欧盟农产品的质量、真实性、安全性和可持续性的认识，并增进对欧盟公平、健康和环保食品系统的“从农场到餐桌”模式的更好理解。安吉拉，通过电子邮件对不起，你说的是“时尚系列”吗，安吉拉。通用汽车中非和南部非洲的Meow-Seng Lim确认了这项新服务，这将使新航将其每周三个经约翰内斯堡飞往开普敦的航班之一转换为直飞航班，从11月3日起，该航空公司已经每周运营两次经约翰内斯堡飞往开普敦的航班。7晚5* 坎迪玛疯狂生活仅R35，535pps起"。杰西卡·戈特利布希拉 Abel-ShvoAnswers。反过来，斯里兰卡航空的“UL”代码出现在阿提哈德航空飞往安曼、布鲁塞尔、都柏林、日内瓦、慕尼黑和曼彻斯特的航班上。co。航班 5Z0132 将于 11：00 离开布隆方丹，于 12：15 抵达伊丽莎白港。长此以往，孩子没希望，家长更绝望。我差不多发不出评论了没有那么夸张，现在是台风天，昨天我看朋友圈狂风暴雨我们出门通常都背个空调~开空调其实南方不如现在东北热背个冰箱。在伦敦，示威者聚集在牛津街Primark旗舰店外。 皮布尔斯附近有一座名为Neidpath的城堡，傲然矗立在特威德河畔，河滨步道令人愉悦。 大韩航空现已同意解决此案，以避免审判的成本和不确定性。

在其他地方，还有WoW的郊游 - Wogen入门区是一个很棒的游乐场 - 以及iPad上的更多Lara Croft。羊奶酪面疙瘩Bryndzové Halušky，马铃薯饺子配羊奶奶酪和培根，是斯洛伐克的国菜，但它也是捷克共和国的主食。。Mortimer于2016年从Tourvest退休。这是Bedugul Bali令人惊叹的博物馆，在那里你会发现巴厘岛提供的最好的艺术作品。　　在发现鸿星尔克官微连会员都没有的时候，大家以接力的形式直接把他的微博会员开到了120年后。它无疑是世界上最鼓舞人心的私人岛屿之一。不是的，不是的。BTN仔细研究了该国如何利用体育来吸引全球观众。。声明说，在这种情况下，担保和DIP将一起运行至少12个月，或者直到保险公司确信它已经积累了足够的资金来实施该计划以防止违约。"汉王拔剑泉畅想　　孤馆深沉　　权无染体　　西风几度雁鸣秋。