阳春三月，慢慢回暖，天气越来越好了，肉肉也是藏不住了!昨天穿去年的衣服，看到镜子里的自己到处都是多余的肉啊，腿也粗，腰也粗，这必须不能忍啊，开此贴见证我的减肥决心，希望有小伙伴陪伴与监都!说起减肥，这不是人生中的第一次也不会是最后一次，有毅力的人把减肥当成终身事业，估计我没那么强的毅力，只希望自己能尽力控制、能长时间的保持下去，很多人都说减肥无非就是管住嘴，迈开腿，可是说的容易做起来不易啊，几天还是可以坚持的，可是日复一日，年复一年就没那么容易了!我是属于那种吃多就胖，少吃就会瘦的体质，大多数人应该都是这样吧!也很羡慕那些吃多少都不胖的人，不过也只是羡慕而已!我是两个孩子的宝妈，结婚五年生俩娃，标准的家庭主妇!体重也是如过山车一样忽上忽下，12年和老公结婚，婚前80多斤，那时候没关注体重，也不知道标准多少，总之有点瘦，怀老大之后体重一路猛彪啊，生老大前长成了圆形，到达人生顶峰体重150斤，生完136.医院住了四天，出院120.那四天鬼知道我经历了什么？出月子110斤，瘦的也不慢哈，不过与产前比还是胖了好多，然后就是直到大宝10个月一直都是这个体重了.因为在家带孩子也没刻意去减肥有点放弃自己的感觉.直到有一天曾经的同学来找我玩，她也是宝妈一枚孩子比我大宝大六个月左右吧，之前玩的特别好，后来更是亲人一样，因为都各自嫁人生子所以好久没有见面，她给我打电话说到小区了，我说去门口接她，大冬天穿着厚厚的棉裤棉袄，见面的一瞬间尴尬的不是一点点，眼前的同学辣妈一枚162的体重估计最多90+一点，这样一对比在我心里她简直瘦成了一道闪电啊，还没来的及想太多，同学对我说了一句你怎么胖成了这样？扎心了老铁，尴尬一小下就把她带到我家，同学回去后，是我下定决心减肥的第一阶段!那时候因为自己带孩子没有过多别的精力，所以基本没什么运动，就是靠节食吧，但是也要喂奶，所以也不能太过了，好像就是早上中午都正常吃，晚上控制在五点前，吃的也很少，总之女儿一岁半的时候我基本瘦到了90多斤吧，这个体重没保持多久.然后我意外坏了二胎，当时刚在驾校报过名啊，而且二胎政策也没开放，内心是不想生这个孩子的，而且大宝一直都是我自己带好不容易刚刚能脱手，真的不想让自己在陷下去啊！可是耐不住老公多方施压，一咬牙决定了要二宝的事情，这样我一边带大宝一边学驾照一边怀着二宝，然而每天还乐呵的跟二b是的，现在想想也是幸福和心酸并存啊！生二宝时体重再次彪到136斤，已经很控制啦（捂脸），出院130，然后又是婆婆伺候了一个月子，出月子108斤，然后一直就是这样差不多体重，因为母乳吧也没有减肥，这体重一直保持到儿子一岁半断奶的时候，因为自己带俩娃断奶期间那个疼啊，儿子又哭，心里也难过吃也吃不下去，一个星期瘦到98斤，半个月差不多奶完全回完我就开始了运动+节食，然后瘦到了92斤，我儿子是去年五月份短的奶，到8月份的时候我瘦到90斤左右，然后一直保持到12月份左右吧，走亲戚表弟结婚加上天冷也是自己嘴巴馋，一个冬天有点吃多了，又长到了100斤左右!这几天太阳甚好，穿的少了，发现肉肉们回来了，这绝对不能忍，要减肥，目标暂定90斤吧!昨天带着儿子去逛街，一路走走停停，看到小细腿、小蛮腰，减肥的决心越加清晰，我曾经也是别人眼中的瘦子啊，所以加油吧，坚持下去.本人身高1.58刚上称48.5早上老公做的汤年糕，吃了几块，喝了一杯白开水，一杯蜂蜜水，一会出去菜场买菜!从菜场回来就开始忙到现在，择韭菜，炒鸡蛋，先做了两个菜盒子，儿子吃了大半个，我吃了小半个，现在开始包饺子!包好饺子，休息半小时!运动40分钟，喝杯水吃了一些零食.可以不吃饭却戒不了零食的人伤不起啊，吃了一点锅巴，一小把糖豆，几根手指饼，又喝了半杯水!一会去接大宝，现在继续休息一会!晚上下的饺子，鱼头炖豆腐，豌豆肉丝木耳炒蒜薹!我吃了点鱼，喂孩子吃了些鱼和饺子!然后给大宝洗澡洗头发，小宝洗澡，自己洗澡，现在躺床上了，一天又过去了!期待明天的体重!3月29日，早起体重47.5.早饭昨晚剩的饺子煎了一下吃了两个，一杯白开水，一杯蜂蜜水，新的一天，风和日丽，打扫卫生洗衣服做家务去!中午吃的挺多的，大碗牛肉米线、鸡爪和饮料，今天热量爆了，逛街一小时左右，今天运动还没有做，晚上少吃，多多运动!老公下班买回来零食，尼玛没忍住又吃了两块面包片，几块果子，零食与我减肥的路上绝逼是软肋啊，控制不住自己啊啊啊！休息一下，运动去!靠墙站30分钟，运动40分钟!一杯白开水.洗澡啦！起床啦，早上好，又是美好的一天!今早起床裸称47.4.轻了二两（尴尬脸），因为昨天中午吃太多了吧!今天少吃多动，胖瘦就在一念之间，控制饮食，一定要做到，不记帖子都不知道自己瘦的那么慢，去年5月断奶的时候觉得自己瘦的超级快啊，一个星期就瘦8.9斤了啊，汗?!不过那时候也是每天都觉得自己饿的肚子难受!现在还是不用过度节食，少吃点就好，慢慢瘦下去，健康最重要，起床喝水吃早餐!早餐面条吃了一点，面包干两块，蜂蜜水一杯!一点饼干，出门拿快递去!上午去女儿幼儿园听老师讲课一小时，讲完儿子在幼儿园蹭了午饭.回到家吃了一大块菠萝、几片面包片，几个旺旺仙贝、锅巴饼干，感觉不能在吃了，虽然没吃饭，但零食比饭热量高，更容易长肉，喝水休息一下，一会开始运动!运动50分钟.一身汗?有点累，运动之前穿风衣长裤，运动一半热的实在受不了换短袖短裤，穿的少才知道肉多啊！比去年明显胖，衣服就是最好的尺码，明天决定辟谷一天!下午带儿子接女儿放学，然后去公园玩了一小时，回来老公饭菜已烧好，到家喝了一杯水，吃了一大块菠萝，吃了几口菜，今天不知不觉走了一万多步啊！天气热了，吃点清淡的，菜都是我买的，其实老公很挑食，这不吃那不吃，唯独喜欢吃肉!蔬菜也就芹菜、冬瓜之类的，我喜欢吃土豆丝、菜花和藕，豆芽这些老公不饿及了的情况下基本都不吃，所以我也不做了，买的土豆三包都发芽了，还是春节那段时间买的，我觉得自己一个人吃些零食面包之类的就饱了，不是因为孩子老公要吃饭，我真的一点也不想做饭菜，其实儿子跟我在家也挺委屈的，我自己不想吃饭的时候就是给他对付做点，基本就是面条，年糕，炒米之类的，晚上老公回家才正式烧一顿饭菜，有时候我想吃的时候也是豆芽烧肉，土豆丝之类的，比起别人家的孩子，我儿子伙食相对单调一点!以前我也喜欢吃米饭啊，尤其蛋炒饭，自从嫁给了南方老公，我们家每天都是米饭，我真的看着都够了，没有一点吃的欲望.作为北方人还是喜欢吃面食，可我又不喜欢吃面条、馒头，爱吃的都是高热量的油条、油饼，卷饼之类的，现在偶尔自己包点饺子、包子，做点饼，可是老公不爱吃，一次做四个饼我能吃三天，所以也没有做面食的欲望了!还有我老公基本不吃任何水果，水果买到家都是我和孩子吃，买几个香蕉都能吃好些天最后搁坏掉!不过我们经常会出去吃自助餐，没有分歧，不然的话去外面真不知道怎么能吃一起去，和老公一起这几年，口味都变了，不爱吃辣，偶尔吃一次，肚里就像火烧一样难受好几天，以前的我真是无辣不欢啊，我们家虎皮青椒买了10来个都半个月了还在冰箱里睡觉?，我一直都在默默贴合老公的口味，他喜欢吃什么我就买什么、烧什么!自己想吃的就留着中午烧，慢慢的都被他感化了!我喜欢吃面包、饼干零食一类的，老公基本不会吃，所以有时候买10块钱的蛋糕我得吃好些天，不过这个我戒不了，就喜欢吃零食!孩子们吃的也不多，好在都不太挑食，做什么吃什么，估计也是饿了没办法!汗?起床啦，今天天气不太好，温度不低，目前还没开太阳，起来给宝贝们做饭去，刚刚上称47.我晚上都不上称，白天和晚上有1斤多的差别，早上都是裸重，即使吃的不多，晚上也会重1.2斤啊！目前来看控制饮食有效果，只是不明显，今天辟谷一天，只喝水吃枣做操!3月28初始体重48.5kg3月29日早起称重47.5kg3月30日早起体重47.4kg3月31日早起体重47kg最终目标45kg.看我多久能完成减重，到了目标奖励自己哈哈，就这样慢慢瘦下去吧!在家带俩娃到现在，就烧了一顿饭，俩个宝贝一天也没闲住嘴，吃这个那个的!在屋里走路半小时显示5000多步，不知道准确度，运动50分钟左右，喝了几杯水，吃了5个红枣，做了一次辟谷操，不太饿就是有点累的感觉!还记得去年的自己多么有毅力，辟谷六天，每天只吃枣喝水做操，后来就没有毅力了，断断续续辟谷一天、3天，不过开谷后体重会反弹点，但是辟谷的好处有益无害，这月辟一天，下月努力看看能不能坚持三天!我觉得我控制饮食减肥一旦瘦到差不多了就会猛吃几天，然后再控制饮食，做不到从一而终啊，只有每天运动基本能坚持下去，在家带娃与社会脱轨了，可是也不想放弃自己啊！从体重开始管理吧，预计最多一个月后把儿子也送幼儿园，到时候就能抽出身来有自己的一点空间了，算算不只在家五年了?从和老公结婚就没有工作过，一直就是怀孕、生娃、带娃，再怀孕生娃带娃，其实这样的生活想想也很幸福啊，至少不用起早贪黑、日晒雨淋，愿我的2018有一个华丽的转折，能够美美的开启人生的新轨迹，期待一切都是美好的!早起裸重46.7.昨天一天就吃了几颗枣喝水，其实不饿，就是看到宝贝们各种吃嘴馋，不过控制住了，刚刚醒来感觉有点不舒服，马上喝了一杯白开水，一杯蜂蜜水好多了，歇一会做早餐去，不知道吃什么？好像现在对饭菜是没有欲望的?心里还是偏向零食，这个习惯不好，刚刚老公都说我不爱惜自己身体，平时不太吃饭菜只吃零食，现在还啥都不吃，他有点生气啦，以后尽量多吃饭菜，少吃零食，慢慢改变自己不好的饮食规律!昨天没吃今天开吃，估计明天体重会有点反弹，尽量控制吧!3月28初始体重48.5kg 3月29日早起称重47.5kg 3月30日早起体重47.4kg 3月31日早起体重47kg 4月1日早起体重46.7kg最终目标45kg.看我多久能完成减重，到了目标奖励自己哈哈，就这样慢慢瘦下去吧!老公炒的蛋炒饭，放了番茄和白菜，吃了一小碗，感觉真香啊?，慢慢来戒零食，吃点饭感觉有力气了，今天老公休息，我继续躺会哈哈！刚刚吃了一大块菠萝，两个面包干，几片香蕉片，几片果子.老公出去买菜去了，让他买几个馒头，中午预计吃一个馒头和菜，少吃零食.下午带宝贝们出去玩，估计晚上在运动!中午吃的挺多的，大概是昨天没吃东西今天有弥补的心里吧，估计明天体重会增加啊，一会带孩子出去玩多走路，晚上回来运动50分钟，希望起伏不要太大啊！中午吃了大半个馒头，3/2的绿豆芽炒韭菜干丝，还有两块米粉肉，来不及拍照就先吃了，喝了一大杯水，饭是宝贝们的，我目前对米饭根本不感冒，蛋炒饭偶尔会吃点，喜欢吃面包、蛋糕果子零食，所以即使我感觉吃饱了，控制不住又吃了几块饼干、面包!还是老公前几天买的，他买来自己不吃我问他干嘛买，他还臭表要脸的说我给我老婆买的怎么了?，给他说了我减肥啊啊啊！我自己基本能控制住不去买，即使很想吃，家里零食饼干从未断过，因为有俩宝贝都要吃啊，好吧这只是我买零食的挡箭牌，天气热起来估计就不会有太想吃零食的念头了吧!啥时候能不喜欢吃零食呢？玩了一下午，好累，回到家喝杯水就开始吃零食哈哈！老公在烧菜，一会吃半个馒头少吃菜，吃完运动!晚上吃了中午的剩菜，老公又炒了个青菜，半个馒头，两杯白开水!吃过饭靠墙站20分钟，运动40分钟左右，然后洗头洗澡、拖地!今天真的累坏了，带孩子出去玩走了一万多步，脚底板非常酸爽!之前都不怎么走路，在家带孩子基本不出门，这两天走路多了感觉好累，贵在坚持，在某软件每天花两块钱买运动，走到5000步退回两块钱，还能分几毛没完成任务那些人的红包哈哈！就是这两块钱给了我走路的动力啊?，明天继续!终于躺床上了，休息休息!起床啦，早起体重46.6.还是很满意的，毕竟昨天吃的不少，不过运动也不少啊!一大早被儿子吵醒，还是很困呐，起来觉得腿有点酸，儿子在玩学习机，我继续眯一会哈哈！早上起床给儿子做了米粉青菜蛋炒饭，他吃一半我吃一半，感觉太油了，一杯白开水，一杯蜂蜜水，两片面包片，一点饼干，然后我又择了韭菜，准备中午给儿子做韭菜鸡蛋饼，一会把大骨头拿出来化冻，晚上做骨头山药汤，一闲下来我就各种想吃零食啊!中午做的韭菜鸡蛋饼，我吃了三块，儿子吃一块半，昨天剩的一点菜热了我自己吃光啦，本想煮点粥的，可是想到每次煮粥三天都吃不完我就放弃了，老公不喝粥，我也不爱喝，孩子看心情偶尔喝偶尔不喝，还是不煮了，给儿子拿了瓶旺仔牛奶喝了，中午吃的不少，儿子吃的有点少，吃好饭又忍不住想拿零食吃，好在控制住了，躺床上休息一会，看能把儿子哄睡一会吧，儿子从冬天开始就没怎么睡过午觉，这春天来了，中午依然不睡，早上还起那么早，我都觉得困呐！下午三点就把骨头山药炖上了，小火炖了2个多小时，拔掉电源就去接女儿，带他们去公园玩了半个小时，回家做饭，洗了苦瓜切好，青椒切好、蒜切好，削了一个土豆，掰了半颗白菜，刚准备炒菜老公回来了，我问他饿不饿，老公说非常饿，我说你先把骨头肉端出去吃，然后我就开始炒青椒苦瓜，把苦瓜炒好端出来，骨头已被啃完，只剩汤了，然后我又进厨房炒土豆白菜，等菜炒好端出来苦瓜也空盘了!老公连盘子都放水池里了，尼玛是有多饿啊！不过吃完我还是很开心的，因为老公不太饿的情况下做点菜老是会剩，吃完最好，每天都做新的，可是我连一口都没吃到？估计老公也习惯了我每天吃零食根本就没考虑我吃不吃，其实我也不想吃哈哈！有时候辛苦烧的菜老公吃的少我内心还会有点生气，今天很给力，明天再接再厉烧老公爱吃的哈哈！我一会吃点中午剩的韭菜蛋饼就好了，现在喂宝贝们吃饭!今天运动45分钟，走路7000多步，下午抱着手机在屋里走了一个小时才显示3000多步，是我没走好还是记得不准？不过在家走路一点感觉都没有啊，就是很无聊，不如昨天在外面走的超级累!给孩子们洗好澡，现在都躺床上了，宝宝们和老公已睡着，我在追会帖子哈哈！早上好，今天状态有点不好，昨晚早早躺床上，结果迟迟没有睡着，11点放下手机开始睡，过了好久感觉都没有睡着，拿起手机又玩到三点多，老公都睡醒一觉了，然而我睡不着呐，华丽丽的失眠?，估计跟昨天晚上喝的绿茶有关吧!以前不会这样的啊，而且最近几天老是感觉皮肤有点差，又干又油还有点痒，千万不要过敏啊，这几天不化妆了，给脸放个假哈哈！不知道白天会不会困，起床吃早饭啦，今天准备带儿子出去超市溜达，天气预报显示有雨，不知道会不会下，如果下雨就哪里也不去，我感觉自己现在状态太懒了，每天在家呆着连门都不想出呀，虽然没有睡好，也希望今天有个好心情，开启新的一天!尽量多出去看看花草，充实自己!楼主一起加油！同小基数，目标减脂5斤

3 【分离色调】是一种源自电影摄影的强大技术，用于对高光与阴影的染色。“我们将能够在整整五周内拥有100%的入住率”。拉瓦萨的5个浪漫的地方这里是拉瓦萨最好的浪漫的地方，这将使您有机会沉迷于充满风景秀丽，迷人的地方和放松的空间的假期1。截至目前，贾乃亮与李小璐已无商业关联。　　3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。此例一开。。"没看出哪重口味了"。6。"念党校还不如 一切泡菜衍生实验室与付化 500就业 泡菜火锅底料 泡菜炒年糕"。

菜单将融合非洲和开普马来美食。相安无事，一住就是十多年。苏黎世 – Gate Gourmet Japan被香港航空评为“2017年最佳餐饮服务商”。欢迎常来羡慕喜欢想往在租地之前，就想好了种植什么了。44、昨晚褪去了夜色的那个小酒巴，外表竟简朴的出乎意料。A319可容纳12名商务舱乘客和经济舱108名乘客。"。世界旅游奖将于 2022 年 9 月 10 日在这里举办 2022 年中东盛典，中东领先的旅游业人士将出席。随着迄今为止规模最大的亚洲航线盛会在成都落下帷幕，成都双流国际机场（CDIA）已正式移交给孟买，孟买是2013年亚洲航线的官方主办目的地。"。