美女睡前几个小要点（转） 白天经过一天的忙碌，身体已经疲惫不堪，如果还受失眠困扰更是件痛苦的事情。那睡眠不好怎么办?我们不妨在睡觉前泡泡脚，动动身体，这样可以促进睡眠哦。不但能一觉睡到天亮，而且还能美容养颜。下面爱美网分享睡前4个好习惯和3大禁忌，掌握这些让你睡眠无忧。

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