减肥减不下来只有一个原因，你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们，但是对于减肥的人来说，一定要戒掉。，，1、西点，，西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。，，2、油条，，油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。，，3、腊肠，，1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。，，4、烤肉肠，，肉肠脂肪高，钠质（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。，，5、加糖鲜榨橙汁，，别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。，，6、方便面，，方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因为制造时经过油炸），而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。，，7、薯条，，薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜

啥也没想，睡不着啊。"还不到洗海澡的时候　　没地方看　　有没有秀身材的美女。"美国歌手碧昂斯最近发表在哥斯达黎加度假的照片在她的微博账号　　背景 Rio Fortuna瀑布，T恤印有“微笑哥斯达黎加　　　　整装出发~树冠之旅　　　　Guanacaste无尽的黄金海岸是著名的,柔滑的白色和金色的沙滩和绝对惊人的日落　　　　碧昂丝是享受走在哥斯达黎加的另一个著名的北太平洋海滩　　　　　　”"。。下车点非常灵活，中央商务区内的任何目的地都可以到达，包括地铁站。co。Opperman说：“我们希望纪念碑中的新博物馆在明年初全面投入使用。南方太阳已插入新的电话号码。　　未及晌午，牌场正浓，保民起身长长地伸了个懒腰，在摊上买了一元钱的面条，一个西红柿，一把蒜苗，一边走一边嘀咕着回家做西红柿鸡蛋面了。

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