春节吃豆胜吃肉 春节快到了，各家的餐桌肯定都是各种大菜，但是千万不要忘了市场里各种蔬菜，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市，营养最佳，一定不要错过！　　豆类食物一定要煮熟了才能食用。韭菜炒蚕豆：健脑、防痴呆适合心脑功能退化的中老年朋友蚕豆中的有效成分可以延缓动脉硬化红豆红豆粳米粥护心脏、养心血、清心火豌豆清肠、抗癌、降胆固醇荷兰豆抗菌消炎、提高免疫力猪耳炒荷兰豆豇豆健脾胃、促消化、降血糖麻酱豆角豆类食物一定要煮熟了才能食用。就是不太好入味好处挺多豆类新鲜上市，营养最佳味道都挺好哈哈我是无肉不欢

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