减肥day13昨日体重107.6腰围72今日体重107.2腰围72早餐半碗杂粮杂豆粥无油煎蛋一个一小块荞麦玉米面鸡蛋饼十点加餐0乳糖0脂肪牛奶一盒两个碧根果午餐几口米饭香椿炒蛋红烧鲈鱼清炒空心菜炒螺丝晚餐半碗纯麦片香椿炒蛋红烧鲈鱼炒空心菜一小块肉同龄 同身高，比你重减肥day14昨日体重107.2腰围72今日体重106.6腰围71早餐半碗纯燕麦片半张荞麦玉米面鸡蛋饼十点加餐0乳糖0脂肪牛奶一盒2个碧根果午餐100克米饭韭菜炒蛋烧瓠子一块鸡块毛豆鲫鱼汤汤里的煎蛋鲫鱼昨日晚餐半碗杂豆杂粮粥韭菜炒蛋鲫鱼清炒瓠子减肥day15昨日体重106.6腰围72今日体重105.8腰围71早餐杂粮杂豆粥半碗一个水煮蛋两个水饺十点加餐一盒牛奶午餐米饭蒜苗牛肉丝野芹菜炒干子炒土豆丝毛豆鸡块晚餐杂粮杂豆粥蒜苗牛肉丝芹菜炒干子土豆丝减肥day16昨日体重105.8腰围71今日体重105.2腰围70早餐大半碗水煮面+水煮蛋一个加餐牛奶1盒午餐小碗面条炒土豆丝蒜苗牛肉丝毛豆鸡块减肥day17昨日体重105.2腰围70今日体重104.8腰围70这个减肥速度天涯第一个早餐半碗桂格奇亚籽麦片两个水饺上午加餐几个桂圆几个巴旦木午餐杂烩炒饭小碗下午加餐酸奶1盒晚餐酸菜鱼杂粮杂豆粥半碗达到目标后准备一周测一次体重了重心放在塑形上饮食已经摸出规律了不再记具体了继续七分饱清淡饮食早起快走一小时昨晚下了雨早晨空气很好腰围70厘米，不算瘦，还可以再减减

那生存的意义何在。加精顶起。我们就这样荡漾在乐宽的河上。停在蒙克顿的博尔公园，坐在看台上，观看潮汐浪穿过佩迪科迪亚克河，每天用新的淡水填满河岸。紫竹院居东，内祀观音菩萨和韦驮爷、伽蓝；蓬莱阁居西，内祀八仙；燕子洞居于中，内祀何氏九仙。　　餐厅　　　　白色的酒柜让餐厅看上去干净整齐又有几份小资情调，带来明快悦目的视觉感，简雅大方的一套餐桌餐椅，与特意做旧的地砖很是般配，营造了温馨可爱的就餐氛围。自从绿党议员简·洛吉（Jan Logie）十几岁以来，商店就觉得，“大型装扮盒，为我提供了许多生活的可能性，”她说。za）"。"不知不觉像做了一场梦，醒来了，什么都没有了，父母一生的积蓄，车房全部没了，今天早上个姐姐说，准备晚上和爸妈坦白，不敢想父母知道后的心情，要煎熬多少个日日夜夜，我再苦再累都行，还连累父母家人老婆孩子，我就是人渣，下半辈子，我只为家人而活，终生不堵，立贴为证9个月的时间里，天天想着讨回来就不玩了，越输越多，个个都是这种心理才会输到无法收拾的地步。有没有无聊的，建个群聊聊"。在评论酋长国旅游业的快速反弹时，哈伊马角旅游发展局首席执行官Raki Phillips说：“哈伊马角是该地区首批恢复到Covid前水平的目的地之一，这要归功于我们的旅游社区在大流行期间的敏捷性。最喜欢的地方就是长窗后面的阳台，面对天屿湖，如果是住在最高层，周围和湖面的风景可以尽收眼底。

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