早上运动安排拉伸一组，马甲线养成一组，椭圆机30分钟！开始打卡！！！今天下午运动量没有达到，因为下午带儿子出去玩回家晚了，，就只做了个拉伸跟滚轴，明天一定要达到！！！今天下雨有点冷，但是健身不能忘，这几天体重一直40.5，40.6徘徊中

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