银杏百合，都是入肺经，所以对咳嗽，气喘有一定的疗效。银杏蚕豆，都有健脑的作用，所以老年人多食用，可防止老年痴呆症，所以我向大家推荐这款养生菜。对于经常患感冒咳嗽的人，有润肺止咳，增加抵抗力的作用，对于老年人有健脑，防止老年痴呆的作用，对于美女有养颜抗皱的作用。秋季养生主要是润肺，按五色养身来说：白色有养肺润肺的作用，所以秋季多吃点白色食品。如百合、山药、梨、银耳等等

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