有充分的心理准备开心一天后，体重又到48了，这几天吃的很放纵，体重没怎么增加已经很不错啦，现在不刻意减肥了，正常吃饭运动，能维持就好了，接下来要把精力放学习工作上了，减肥暂时搁置早上继续跑步5公里，加马甲线养成和泡沫轴拉伸，体重称不准，竟然出现了46，妈呀，可吓坏我了，哈哈，自我欺骗一下也好，第三次称的时候其实是47.3，希望以后能到46吧，最近没有特别注意控制饮食，奶茶冰淇淋烧烤，什么都吃了，体重竟然意外的逐步下降，偶尔放纵一下其实影响不大，大部分时间还是吃的比较健康的，而且尽量不吃撑，已经养成习惯了，虽然现在不再计算热量，但是清晰的知道自己吃进去了什么，不刻意压抑自己的食欲，反倒效果更好，希望这个月能稳定在46-47吧跑步5.4公里，腹肌撕裂者一次

北京——国航将于12月10日开通武汉-清迈航线。　　　　六国水市里还有不少酒吧，坐在靠窗的座位，点上一杯小酒，看着夜色与湖面交响辉映，忘却烦恼，在这，生活就是那么简单。com 商务总监吉登·诺维克（Gidon Novick）说：“我们看到越来越多的本地和国际游客在寻找花园大道的美丽。。赶紧科普了一下御定六壬，原来是一个团队，这就难怪了，就是不知道把人家天下的名号大摇大摆的摆到上面去引流合不合适了。“我们的目标是及时了解客人对会议场所的需求，因此我们一直在寻找满足所有客人要求的方法。1%的增长，从2004年7月至9月的298 808名游客增加到去年同期的338 049名游客。它迫使约23 000人离开沿海伊尼扬巴内省的家园。反正也没成。

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