人体是个可塑性很强的统一体，通过训练，大脑与机体、机体与环境，就会成为一个高度协调、自动调节的统一体。这叫做“自我意念控制原理”。一个经常想“我老了”的人，会在大脑造成一些衰老的“兴奋灶”，当你“未老”之时，衰老已悄悄提早来临了。因此，要防范心理老化，应有“人老心不老”的热情和追求，并坚持自我意念控制训练。听歌交友必备放宽心态很重要。知足常乐，保持一颗平常心！笑一笑十年少。

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