红糖小米粥—女性暖宫养身粥 ，，，，准备材料，，小米粥100G，，红糖适量，，水500ML，，，，制作过程，，1将小米洗干净倒入养生壶内，，2倒入500ML的水，，3倒入适当的红糖，，4煮一个小时直至浓稠即可，，小贴士，，1这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。，，2这粥也不能常吃，一般在MC来前一周喝就好，或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。

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