斑斑点点全出来了，身材也走样了

早上做了一会有氧运动…　　还做了几十个俯卧撑…　　犒劳一下自己：没有粉的加料螺蛳粉一锅　　半个西瓜…啊哈哈哈哈??　　抓住夏天的尾巴…今天出去和朋友吃饭了…　　饭前去了一趟健身房…　　我胳膊日常自然状态下其实也没那么壮…最近每天都在暴饮暴食…　　不过体重变化也不大…　　因为每天依然保持有氧一小时今早的减脂鸡蛋以及这两天吃的增肌餐…好像有个把星期没发了…　　今天又做了些全麦馒头当减肥主食"。Birkin以英国演员和歌手Jane Birkin的名字命名，自1984年推出以来一直是名人和社交名流的最爱。0，雅思6。"。这是通过冰雕和投掷斧头等日常活动来评估的，最终在豪宅的壁炉前举行戏剧性的淘汰仪式。"。

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