有机食养【药膳粥】 ，，，，，，，，，，说好的药膳呢，好久都没有发药膳了，感觉成天忙忙碌碌是时候该犒劳自己一下啦~这个是一个食养汤仿，本来是熬出来喝汤的，但是我觉得汤汤水水的没什么意思，所以加了点高粱和大米，熬成了一锅粥~熬得时候中药味道很重，但是喝的时候都没有了，还挺好喝的呢！，，原料：当归、黄芪、党参、川芎、山药、葛根、薏苡仁一共110g，枸杞子、小红枣共10g，高粱米、大米适量，紫山药200g；，，步骤：，，，，1、药膳包里面的110g中药，先放进锅里面，煮半小时；2、煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色；，，，，3、半个小时之后把中药都捞出来；4、然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱；，，，，5、然后加入紫山药；6、煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可；，，，，这些药方，大补呀现在养生的食物真多哈这些粥很养生的这个不怎么喜欢，只喜欢药膳鸡多喝点粥吧，对身体有好处！

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